跟着竹笼学滑板，今天我们来说一下滑行的标准和拐弯。 今天我们来出一个滑行的标准。看滑行的时候肯定要用力，要能达到这种程度，把力量都用出来，然后 单脚站住，然后单脚能站住。对，一直单脚站着，根本就不需要换脚，也不需要把后脚上来，这是滑行的标准。让他把滑行做到这个样子，你的滑行就稳了。接下来我们再说一下滑行转弯的脚位。 首先把后脚站上来，站上来之后呢，把前脚横过来之后，把后脚放到后翘上去，这就是一个平时滑行不用再加速的一个脚位。转弯的姿势都知道啊，前脚往前压一点，往后压一点，就是往另一个往一个方向去走。但是转的时候呢，其实 跟你的腿没有一点关系，就是只是眼睛往哪看。比如说眼睛往往这边看，往这边看，哎，对你就能你看整个后边翘压下去了。说一下滑行中的转弯，对你看啊，站上去之后，把脚背站上去之后， 眼睛往哪边看就往哪边走，一定是站直的状态。看胳膊就是你的眼睛的看方向，一定是靠眼睛来去掌握方向盘。 关于转弯，最常见的一个错误就是用脚用力去压你的滑板，去你看，哎，去弯了，膝盖完了，去撅着，来回撅着来回压对，绝对不能出现这种情况，整个身子撅起来。 来。我们再看一下标准的滑行，快速的滑行，然后和转弯结合到一起，再仔细看一下子 对站直了，然后靠眼睛去掌握方向。对放松就可以了。
滑行和转弯，你一定可以学会。你是不是看过很多的滑板的教学啊，让你怎么样滑行和转弯，但是这么长时间你还是没有学会呢？ 因为问题在于你只看了教学，但是你没有实际去体验。现在让我们来花十分钟的时间，我现场指导一个教学的过程给你看，保证你能学会滑行和转弯。来。站在滑板的左边 好，右脚踩桥钉好，左右脚平齐。好，我们先试一下单脚啊。站立啊，抬一下。好，再抬一下。好，慢慢的抬一下。 好，慢慢抬一下。把左脚收一下好，再放下来。哎，挺好的挺好的。 还不错啊。好，来，再抬起来。然后之后前面摆一下来。可以啊，前面摆一下来，后面摆一下，前面摆一下来放。 可以可以，你比我还稳。我刚才还晃了一下啊。然后再怎么样呢，我们就这个刚才说的这个重点就是重心全部在右脚啊。我们现在你刚才已经掌握的不错了。我们现在就把左脚直接放到滑板后，放在滑板的后轮的上面，成丁字步，保证左脚前后都出出滑板。 你看这样一个位置还是一样的啊。抬起来，放在滑板后轮上面去。重心还是在前面。就是你看我身体右脚，你看重心是不变的啊。哎，来，你试一下。 这还是单脚站立的那个感觉。可以可以。 好，左脚下来。好。有个问题太靠前了。就是你站在这里来了啊，就是往后面站啊，往后面站，站的稍微厚一点都可以。 ok， 再来。 ok， 可以，好，站后面一点点。 ok， 挺好挺好。重心还是在前面啊，重心还是在前面。就是前面还是成这个啊。这个弓字步。然后左脚下来。好，我们再来一次。好，左脚站上去， ok， 挺好的，挺好， ok， 左脚下来， ok， 挺不错。原地就 ok 了。我们来试一下滑行这种。来滑，滑板摆过来。来，把滑板摆这边来。好，你首先看我啊。整个直线滑起来的话，有两个要点。 第一个要点是上去之后重心一直保持在前面啊，我会强制保持在前面。我怎么说呢，就是你左右手都贴着你的大腿啊。左右 贴大腿不是说压上去啊，只是贴着也让身体往前起啊，保持住，重心靠前。然后后脚还是站在刚才说的后轮的上面，然后整个人保持不动啊，重心保持不动，很稳定的往前滑。引进看尾啊，演示一下啊。滑起来后，脚放上去，人保持不动。站好 好，左脚下来， ok。 因为在这个斜线小下坡，你不需要速度很快，你轻轻的蹬一小脚就可以了。归宿花型就可以了。 好好，错误。全部放完了啊。开始左脚下来啊。第一手不要松，手不松你的中心就永远在前面，就肯定不会摔啊，这个放心啊。第二，后脚站上去，如果站了发现靠近了对吧，就马上下来。如果站到后面发现一下站稳了是吧， 就保持住好不好？ ok， 好，蹬一脚来。对，这个脚很不错。原地的蹬一脚。肯定要蹬一脚啊。你要现在学的就蹬一脚归宿蹬一脚来走。对，好，保持不住。好。两手贴着不松。左右手贴着不松啊， 保持不动， ok， 左脚下来挺好的，挺好的。 ok， 好好，滑板拿过去，我们再来一次。左右手。然后你扶着的时候是只是扶着你的大腿啊，不要身体重量压上去压的。嗯，全身的重量往上压 啊。就是贴的左右手分分钟贴开。不要重叠。左右手不要重叠。对，挺好的。身体保持住。就是手不要松。手不松前脚前手。哈哈哈。手不松就不会有问题。 ok 好，左脚下来挺好的。 ok 好，再来一次来 ok 好，来蹬一脚 ok 有问题啊。你这个脚不要伸直了，还是往前，整个人要往保持一个往前倾的一个状态。好吧，来，再来一次。 好。蹬的时候来停一下。蹬的时候不要从这个后面开始蹬。从左边啊，就是平齐的位置开始蹬，蹬了一半之后就已经起来了啊。但后面不要这样，这样蹬的太远。从左边一起起来就直接站到后面去了。 ok， 好，走 对，挺好的 ok 挺好的 ok 好。现在不要把滑板拿过去，我们从这里滑回去。那滑回去的时候会练习什么东西呢？第一，你滑回去，你肯定滑到一半，这个滑板就停了。停了之后手不要 脱开你的啊，这个右腿，然后直接下来蹬一脚，然后再上去，然后蹬一脚再上去。就是连续蹬脚来走一下。对好，左右手放上去。好，蹬一脚走 对好，下来再蹬一脚对 ok 好，下来再蹬一脚。哎，错误都放完了是吧。手不要松啊。第一手不要松。第二脚是不是站的太靠前了， 往后面站一点啊，不要再靠前了。始终注意中心靠前，后脚站稳 ok， 走 ok 这次滑的就比刚才都强很多了。 ok 好，来，滑回去再看一下 ok， 挺不错的 ok 我看你也熟练了。差不多了。你现在两个手不是扶着吗？现在升级一下，只用扶右手就可以了。对，左手就可以松开了啊，已经熟练了。 ok， 我们进 对还是强制要求中心靠前。哎，挺好的 ok 来，划回去 挺好的。是不是自己越滑越越滑越熟练了？好来只滑只扶右手来。还是只扶右手好走 ok， 没问题。 ok， 再划回去 ok， 挺好来。把右手也可以松开了。右手不是完全松开来。右手从扶着膝盖的位置变成扶自己的大腿啊。还是给自己一个暗示，我重心要靠前。 ok 好，再来。 挺好的嘛。后脚也站好了，不错不错。 ok 好，再滑回去。 哎，后脚差一点是吧。可以可以可以。好，我现在教你转弯的一个要点。但是转弯的要点的话，并不是说你马上就要把这个转弯学会去，因为你的直线滑行 还不够熟练。直线滑行还要就是前脚不动的这个情况下，还要滑半个小时到两个小时之间，然后再来把这个前脚转弯的这个感觉把它加进去好不好？来，先把滑板还是横过来 好，还是滑板站到左边来。站左边来好，我们先上去压板，还跟刚才那样原地的一个站姿。 好。我们现在要学转弯。转弯是什么呢？就是前脚要在滑板那么横过来，你先不做啊，你先看我前脚要横过来，横过来之后往左边压板，滑行的时候就是左转弯，往右边压板就是滑行的，就是往右边转弯。 如果没有速度了，我们停下来之后把前脚横过来，然后下来，这个是拳道动作。然后关键在哪里呢？关键就是在前脚横过来的时候啊，重心不能靠后，一定要还是在前面啊，压板的这个状态下啊。你跟我一起 起来坐来有点弹性对不对？能不能起有点弹性。来来试一下试一下好在有弹性的情况下前脚小跳一下横过来来。 哎挺好的。好做完了这个动作。做中心不要移到后面去了啊。还在前面。然后再试一下前面和后面是不是可以压板对吧。脚尖跟脚跟都可以压板。标准是什么呢？标准就是两个脚脚尖跟脚跟都突出滑板 啊。然后这样子前前面压板也会很轻松，后面压板也会很轻松。好。如果我们现在没有速度了，要下来或者要加速怎么办。把前脚还是一样的翘一下横过来。对好左脚下来 啊。这个是拳道动作啊。我来滑行中跟你演示一下。然后我再带着你试一下来好，上去之后重心在前面的情况下横过来。这个时候往左边压板是往左边转弯， 往右边转弯压板往右边转弯，然后要下来的时候下来。好再看这个方向啊。横过来左边转弯，右边转弯横下摆或者是加速然后继续上去都是可以的。好吧我来带你一次啊。 ok 好。重心压前重心往前压。哎。可以可以可以。 ok ok 好变回来好。左脚下挺好的啊。往后试一下 ok 蹬一脚走 ok 好因为你没速度。我推一下你 ok 好前脚变回来 ok 左脚下挺好的。好，再来一次。好前脚横好变回来。 左脚下很棒啊。再滑回去再看一下啊前脚好变 ok 好变回来好。左脚下 ok 很好好可以可以可以。然后注意要点。第一 前脚在前面的直线滑行还是要继续练习啊，你可以手你现在扶在这里，慢慢扶起来了，对吧？最后你会完全脱手。脱完手之后，你的中心还能保持在前面不变的情况下，你再去学习这个，因为你刚才虽然转的还是很顺利的，但是你的中心会有一个条件反射的，会往后 往后的原因就是因为你往前的这一个习惯性动作时间不长，身体没有形成条件反射。所以说你是右脚在前，就先习惯右脚在前。所以说你一定要把右脚在前的。这个前脚不动的滑行，要再滑至少半个小时 就会很稳定了啊。然后你在身体可以挺起来了，可以舒展开来了，然后这个时候再把前脚很自然的变换，就不会产生什么中信号。往后啊，会有摔跤的风险呢，就没有了。好不好，就是要练习，对，就是要练习。
又为烧猪，我发现很多新手拿一块滑板，拿到手之后就着急忙慌的去练习你们的所谓的奥利，这样几乎有利于你的滑板进步，而且是错误的程序。那么接下来就带你们认识一下如何去练习滑板以及滑行压弯、档板到底要达到一个怎样的标准之后。 ok， 当你拿到滑板之后，第一件事情打开抖音，搜索 vivo 的滑板，找到超出的滑板教学。先多看一点视频。那么我们肯定要先学会怎么上滑板对吧？左脚在前上板这些字面的视频都有。 下板，右脚带前，上板下板对吧？这个练熟之后呢，我们要先练习滑直线，对上板之后保持直行的状态，不让你的滑板歪来歪去的。滑行的标准第一重心 在前脚，左脚在前就在左脚，右脚在前就在右脚。然后第二个标准就是你能够连续滑很多步，三十五六七八步，这样一直去加速，并且保证你的重心是稳的。 然后就是上板，上板的时候不会出现这样整个人重心靠后的感觉。那么完成这几个标准之后，就证明你的滑行是没有问题的。那么下一个压弯，压弯怎样的标准呢？压弯就首先你得有滑行的基础是吧， 你划起来之后才能压弯，不然你很慢的情况下。比如说我举个例子，好好大胆，上百合号压你看，当我们速度慢的时候，虽然也能压过来，但是你很难体会到那个压弯的感。压弯的感觉速度慢，压弯就掉下来。 所以说发型一定要达到标准之后，我们把速度提起来，然后去做压弯，就会很流畅。好，你看，压弯以内，你要能够 很轻松的去控制你的滑板方向，往内压弯，往外压弯。对，能够站的很稳，并且很轻松的去完成这些 压弯动作之后，还说明你的压弯达到了可以往下一步练的一个标准哦。那么下一个挡板，挡板的脚位是需要我把我们的后脚放在板位， 刚开始练习蛋白的时候，可以在原地这样稍微慢慢上。那么蛋白要做到一个怎样的标准之后呢？这样子 运用上板是可以让你的滑板滑起来的对吧？对啊，你看，这样才叫你掌握了上板。当你把这三个基础工作循序渐进的去练熟之后，会给你带来更好的滑板体验。 比你去拿到滑板就开始练奥利，然后练四五个月甚至一两年，然后奥利都起不来，这样的话岂不是更打击你的团 对吧？那你慢慢的，你可以，你可以滑行起来对吧？组合起来滑行压弯，实在压不过的时候上反对吧？快速上反，然后压弯对吧？当然，把这一节练熟之后，我们再去学习奥利。 这个时候就会能明白我们 eboy 账号置顶视频的每三个视频所说的一些脚位重心什么时候发力，什么时候心跳， 你就更能理解了。而不是我一拿到滑板之后，我就要去看个视频，然后学习奥利。当然我会否认一些身体素质比较好的或者比较有天赋的同学，他拿了一块新的滑板去练一段时间奥利，他是可以跳起来，并且有的人跳的是 挺不错的。但是我还是要强调一下滑行压弯的挡板的重要性。 ok， 那我们今天的分享到这里结束了。最后我再啰嗦一下，就是滑行、压弯、挡板这三个动作真的非常的重要， 一定要去把这三个动作练好之后再去学习奥利，你就会发现一个奥利会很牛逼的星座，奥利就是这样。
格尼基巴盖茨我是朱丽安，我是来自深圳城市的华手。我从滑板到现在已经五年了。今天这个视频我会教初学者如何入门。记住， 这是一个给初学者入门的视频。所以从最基础的说起。决定哪只脚在前，这是对于一个初学者来说，多数时候也是新手最迷茫的一件事。你可以把左脚放在前边，像这样，也可以把右脚放在前边，像这样。 一般的情况下，如果你跑向一块很滑的地面，滑行的时候哪只脚在前，那么这只脚就是你的前脚。这在刚开始的时候很重要，因为 这对新手快速的掌握推板会有很大帮助，所以一定要花一些时间来把这个弄清楚。确定了哪只脚 在前以后，我们就开始学习怎样推板。推板其实和走路是差不多的，所以我经常告诉大家，这 自然的走向。你的滑板。前脚踩在板前部，后脚遁地，推动滑板向前。当你站在板上推板的时候，你的脚尖是向前的，就和你走路的时候一样。但是当你双脚都站在滑板上滑行的时候，你的脚尖是横着的，所以 得需要花点时间来练习转换。从脚尖向前转换成横向。因为当你推板的时候，你的脚尖会向前。当你 阵地的脚放在滑板上的时候，你的前脚就会横过来。再次推板的时候，脚尖又转向前方。除了推板，剩下的时间前脚都是横着踩在滑板上的。只有在推板的时候，前脚才是脚 肩向前的，这样才能放下后脚来蹬地。后脚蹬地推板才是正确的方式。其他的方式不利于你快速的掌握推板，而且也很不舒服。 到最后还是会回归到正确的推板方式上来。所以刚开始掌握正确的姿势很重要。弄清楚哪 直角在前，然后练习后脚蹬地推板。尽管刚开始的时候会很不舒服，当你习惯以后，再经过不断的练习，就会像你骑车一样，闭着眼睛都不会摔倒。当你掌握了滑板的推板以后，很重要的一点，嗯， 需要不断的滑啊滑啊滑。很多的时候，大家学滑板没多久就开始直接练习 cory， 这样太着急了。练好基础很重要。当你已经很熟练的 滑行了，我们就开始学习如何转弯。有两种基本的转弯方法，第一种就是把你的前轮抬离地面，第二种就是身体倒向哪一面，滑板就会向哪一面转弯。要做第二种转弯方式， 你需要把你的支架拧松一些，这样桥的弯曲能使你转弯。这是我个人最喜欢的转弯方式，只需要身体挺 斜向一个方向，就会朝那个方向转弯。至于第一种方法，你需要后脚压板，把桥抬起，然后转弯。两种转弯都非常重要，所以一定要数 熟练的掌握。记住这些都是非常基础的动作，所以一定要经常练习。学会怎么样转弯。越来越习惯滑板的动作。我平时的时候经常踩 滑板，到处滑，滑着去学校，去朋友家，滑板，去超市，好像不管做什么事情都离不开滑板。我说了这么多，就是想告诉你，你练习的时间越久，你在滑板上就会越舒服，越 你的动作就会越自然。你和你的滑板在一起的时间越长，哪怕只是拿着滑板偶尔滑两下，所有这些都能让你最终成为一个很好的滑手。如果你喜欢这期教学，请点击关注和收藏，我们以后将会出更多更好更详细的教学。 ok， three，
大家好，我是小优子，今天来教大家滑行。 假如你还不会滑行，或者你是这样滑的，这样滑还是这样滑的？ 把视频看完，多练习一下，你就学会帅气的滑行啦。我们通过这四个部分来学习滑行。第一部分滑板和护具。 新手练习滑板一定要佩戴护具，特别是新手小朋友，一定要佩戴全套护具。护膝、护肘、护手、头盔。滑板建议选择专业滑板玩具版的危害大家。 第二部分确定前脚有两个办法。第一种办法是在上台阶的时候，哪只脚先 迈上台阶，哪只脚就是前脚。第二种办法是在身体倒下的时候，哪只脚用来支撑自己，哪只脚就是前脚。单脚上板练习前脚放在第二排钉子的位置， 用手按住膝盖，后脚蹬地前进。这样练习可以帮助我们熟悉滑行的重心和感觉。第三部分原地练习。首先我们来看一下滑行时脚位和肩膀的变化。 一、上板和后脚蹬地时，前脚踩在第二排钉子处，头和肩膀都面向板头方向。二、后脚蹬地之后，上板转动肩膀和前脚，两肩与滑板平行，前后脚与板头 板尾平行。三、需要再蹬地时，转动肩膀和前脚，回到上板位置，后脚蹬地，回到姿势。一、一、二、 三，反复练习几分钟。这个练习可以帮助我们很快学会滑行。第四部分滑行练习跟原地练习的时候一样。一、前脚上板，后脚蹬地。 二、后脚上板，转动肩膀和前脚滑行。三、转回肩膀和前脚，后脚下板蹬地，回到姿势。一、 二、后脚上板，转动肩膀和前脚滑行。三、转回肩膀和前脚，后脚蹬地，回到姿势，一反复练习，这样你就学会帅气的滑行啦。希望 以后能看到更多的小朋友大朋友滑板。喜欢这个视频的话请点赞收藏哦！如果有什么问题的话，请在评论区留言。
我们一起去吃饭。行吧。 我在等你等你等你。快到前头，回家再问。 春眠不觉晓，处处闻啼鸟，夜来风雨声。
先区分前后角。条件反射下，先迈出去的角就是前角。区分前后板，板间窄一点的是滑板，前方宽且带有握把的是后方。先将惯用前脚踏在前板上，踩在中间位置， 后脚轻蹬两下，然后迅速站在后板中间，双脚前后摆动滑行。初学者可以由家长或朋友陪同练习，慢慢适应规律，掌握平衡， 独立自由滑动。 在速度较快的情况下，重心前移，腰部发力，身体后倾，急转方向，依靠刹车快和地面的摩擦进行刹车。还有更多技巧等你解锁！
我们一起学滑行吧！前脚站在板头的钉子上，后脚蹬地，蹬地时重心放在前脚，后脚站在板尾的钉子上，下地时先下后脚，再下前脚。一滑行，二站板， 三倒滑转身四刹车，五反尾刹车六收板。 新手在刚开始的站位，他可以站的靠外一点，慢慢慢慢的我们可以往后边退，慢慢再熟练之后，我们就退到真真正的横杀脚位。大概就是这样子。 在做这个新手版的横插前，我们要打开自己的双臂，用自己以前脚为轴，用后脚来带动我们的板。哎，这样推着他就过来了。要注意我们的， 稍微的微蹲一点，膝盖微屈，然后肩膀。 我们在做这个新手板上很扎的时候，切记刚开始速度慢的时候，前脚一定要站开这个位置宽一点，越宽越好推。这样我们的后边的这个重力比较小。那么等到后边我们站的这里往脚往后退了之后，我们速度一定要提升上来，要不然会摔得更疼。 脚位往后站之后，我们速度没上去，所以他会出现这样一种摔倒的情况。来快速置身一遍 我家小神。
跟你们说一个最近让我非常不愉快的事情。最近有个人说关注我的都是冲着我的颜值去的，真正玩版的没有几个。他说就算有玩版的，水平都很低，玩的很菜，非常的垃圾。真的，你骂我垃圾可以，但是你别骂我的粉丝。说真的， 我恨不得把这个我平衡捏造的人直接打一顿。身为一个滑板博主，连一个滑板教学都没有，发了几十个视频， 口吐芬芳，发了几十个视频，全是整的烂活。为什么一直以来都没有做滑板教学呢？在这里跟大家说一下，因为我的主上有个主讯，自己升华的顶级返工 是不可以轻易授予他人。但是呢，因为年龄的增长，非常担心绝世返工后继无人。所以今天我要做一个违背祖宗的决定，把我这一身顶级返工毫无保留的全部 传授给你们。现在和我的兄弟们，宁哥，新仔，张哥，我四个人。以往你们看我太多的那种搞笑生活的视频，觉得我是一个靠嘴巴滑板的人。但是今天给你们看一下我的资质，中国省级教练员啊，两枚金牌，资质没有问题啊。但是可能有人会质疑我的技术，帅帅，随便做一个动作证明一下我的实力。 刚才这一招可能大家看不懂，我给大家解释一下，这招英文名呢，叫做 吹飞啊，天天中文翻译就是大乱为谁之人版。分离 技术是没得毛病了。跟大家说明一下，这些教学是正经滑板要学啊，不正经的谁看。现在有一些滑板的培训机构私教的，一节课要五百块钱，但是这五百块钱呢，基本不是说没有技术含量，就是这个技术含量呢，不是很高， 因为可能这个颜值呢，会占的这个比例会大一点。我们这个呢是技术为主，再加上这么多的颜值，说一千块不过分吧。给大家整理了一共十节课，一节课一千块，十节课一万块，所以这期视频价值一万块钱， 建议大家收藏后再观看。这是咱们四兄弟啊，第一节也是最后一节滑板课了，一千块也不过分啊，因为我们一共有四个人，刚好一个人是二百五。看其他滑板教学，只图一乐升。滑板教学还得看加你 地铁口比较难一点，地铁口认识滑板，你就把自己的板看，一个小时就结束了。这是滑板，不是轮滑，就是轮滑。好的，这就是轮滑，这就是轮滑，就是轮滑。好的， 学会了吗？学会了。咱们进入第二节课，提前快到手。第二节课呢，就是教大家佩戴护具，然后滑板装备啊。看一下我们四个人先 在滑板的时候呢，一定要穿滑板鞋，不能穿那种老爹鞋啊，光脚啊，高跟鞋啊，这种都是不允许的啊，一定要平底鞋，哪怕不是滑板鞋，至少这个底啊，也是要平的，当然那个拖鞋也是平的，拖鞋是不行的啊，拖鞋是不行的。在我们玩滑板的时候呢，一定要把这个配具污的， 一定要把这个护具啊佩戴好。咱们这个护具呢，一般是分为这个六件套，然后再加一个头盔跟大家解释。哈哈。跟大家解释一下，刚才出来之后太过于匆忙了，然后忘记带这个黄眼头盔了，所以刚才去找这个工地的大哥啊，去借了一顶这个头盔啊，也是非常的安全，建议人手一点。这个头盔呢，佩戴也是非常简单，就是这样。 ok， 这样咱们就佩戴好了。这个护具。护。这护什么护手护掌的，放发霉了。这个东西咱们这种技术水平平时也基本用不到。但是我建议新手朋友们一定要佩戴好这个东西。很多人就不懂佩戴这个护具。 现在教大家佩戴护具啊，很简单，他这个东西伸出你的这个手，直接穿过去是吧。你看他这里，他有一个东西，为什么这里有一块胶呢，他就防止你撞到这个掌中宝，懂不懂平时你们。 哈哈哈哈哈哈。他这有这个魔术贴的。对， ok， 佩戴好了，学会了没有？下面呢，就是保护走 这个鞋在上面，我自己都不懂带，烦了烦了。哈哈哈，这不能剪出来哦，剪出来掉粉哦。把这个地方发过去也是一样的。他有这个魔术贴，拉紧就好了。拉紧了， 然后呢？找要拖鞋吗？我发展一下这个鞋子一脱啊，估计全场晕倒哦。在传达呼吸的时候最好带有助理，这样会比较好佩戴一点。哈哈哈哈哈哈。更狼狈了一点啊，他这个毒气泄漏啊。哈哈哈，太危险了。这有个扣的。 ok， 小的向下，大的再上，大家不要学我这么大啊。这个是反面教材啊，确保你的这个脚呢，不是香港呢，都可以把这个鞋子脱掉了再带啊。有些新手朋友呢，他不喜欢配他过去，因为一个是天气太热了，还有一个就是不动了，会可 会有点受限。最重要的一点是怕被人家嘲笑，这种东西啊，没有必要放在心上，不要管别人，做好自己就行了，让自己安全是最重要的。这节课又结束了，两千块到手。 现在开始咱们的第三节课就热身。大家在滑板之前呢，一定要把这个身热好，因为不热身的 哇，一下子就去玩一些激烈动作，是非常容易受伤了。对下面呢，希望大家跟我们一起学习一下热身。滑板的热身是没有什么限制的，觉得怎么样活动都可以。咱们呢这里有一套方法，来啊，跟我来啊，一起学啊。左手叉腰，左手叉腰，右手伸出来打开手掌， 半蹲 下一个双手抱头，不是投降啊，哈哈哈。头要往前看，不是投降的意思， 身体站直知道吧，别低头，你低头你就坐后悔椅了懂不懂？不要往前看。然后这个手呢？叉腰，拖住自己的后脑勺。手叉腰好宝贝，把这个手啊放到你的后脑勺，双脚并拢，开始摆动起来， 右手 右手。就这样活动很简单。给大家看一下这个侧面的第三个。第三个就是咱们广西本土最强热身动作，不用教了吧？ 亲爱，身体热闹没有热乎了吧？三天对，咱们第三节课结束了，三天快到手了。再次重申一遍啊，这个不是整合视频，这是正经的。这三个热身动作呢，大家一定要坚持练习，最好是每天都练习，因为到时候你会发现，虽然滑板玩不好，但是你可能可以整个百万粉丝。 第四节课就开始碰板了对吧？一二三节课这个板啊，基本没什么用。到。咱们第四节课终于可以用到板了。第四节课呢，是分左右角区分，这个左右角是非常重要的。怎么区分啊？交代啊。几个方法。 直接站在板上卖出去的第一个脚就是你的前脚，看到了吗？第一个卖的脚是左脚，说明我是左脚。滑手。宁哥，你是左脚还是右脚在前？你是右脚的吗？那你卖一个。 什么是左脚就卖啊，你别砸场子，我跟你讲。三哥来卖一个你，你是右脚在前是吗？仔细看清楚，他第一个卖出去的脚，他肯定是右脚没得跑的。卖一个， 我有个办法，你有什么办法？扔个一百块在那里，看他冲出去卖车的那些脚是哪里的。哦哦哦，丢一百块钱在那里，跑去捡他第一个卖出去的脚。那咱们试验一下这条线，然后跑过去那边假装这个是一百块钱，就变线喂得不着用这些视频捡到一百万。 哈哈哈。这种这么正经的滑板要求应该没什么人看。点赞一万，这一百块钱就是你们两个其中一个人，如果点赞十万一千块。今天我豁出去了，站在起跑线上，要站在 在这里假装啊，这个是一百或者一千块，放那里啊放那里啊。他第一个卖出去的脚就是他的前脚。预备跑 看到了吗？新仔先迈出了左脚，宁哥迈出了右脚，这都是正确的。所以经过刚才的实践就可以得知，这是新仔跑的比较快。分左右脚。这一刻结束了，事情快到手了。 第五个找重心。终于能碰到滑板了。找重心怎么找呢？不是找男女朋友这样找啊，是找这个在滑板上面的重心。在滑板上面的感觉就要找重心。我们在拿到滑板的时候什么都不懂，因为滑板他是左 左右，前后都是可以活动的。对，这样的话就会很危险。咱们一定要把这个重心找好，如果一不小心人摔了，可能你下辈子就该注意点啊。如果你是女生的话，最好找一个男生。如果你是男生的话，最好也找一个男生。找个工具男 站在这里，我把手搭在他手上，站在滑板上。 ok， 你已经成功了。下一步呢，就开始去感受滑板的重心。不用压他，感受一下这个板，你看一下你自己能不能站稳，如果能站稳了，然后你就可以下来跟他回家。 不要你让他带着你走。别，别搞这种，你看刚才我的生命就掌握在他的手上，他可以这么的不负责任。所以这种男的要不得。这种不靠谱的，直接把他飞掉就好了。 再找一个扶我。对，你要扶稳我，慢慢的对吧。对，找男人就要找这种靠谱的。对，没错，碰到这种也不怕。我曾经跨过山和大海，也穿过人山人海。对啊，忘记跟大家说一下，站着找重心的时候，这个脚往一 最好，就是有点微微半蹲了。你这个重心呢，你不能太直板了对吧？半蹲的姿势，但是也不要像拉屎一样对吧？肯定是不行的。所以咱们找重心这一刻就结束了。五、鲜花，轻轻松松 哦。等一下，刚才有人说没有男人怎么办？找一个柱子也是一样的。我找这个柱子，这个效果也是一样的。如果没有柱子的话，你甚至找个垃圾桶也是一样可以的，扶稳就行了。 第六课啊。算了，赚了五千多块钱，直接吃个午饭吧。第六课脚位前脚啊，站在四客厅的后面，后脚站在板尾。这个脚位呢，就是我们平时在准备做动作的时候的脚， 我们在滑行的时候，我们的前脚要转过来，身体要一起跟着转。这个脚位呢，就是我们要准备滑行的脚位，前脚也是站在四个钉的后面，不能超过四个钉。如果你站在四个钉的前面，或者站在四个钉上，很容易让狗吃。 小魏交完了一千块，轻轻松松，反正吃了可以吧。哦，等一下，我感觉一下这个教学啊，赚的这个钱有点不太踏实。我现在突然间发现了一个问题，忘记交代啊，怎么样扔那个板头搬回日内吗？退钱。不好意思啊。第一个确实这个钱赚的不太 踏实。现在我补充一下板头板尾啊，这个图案是怎么样看的？竖着看对吧。上面的就是板头，下面的是板尾，这里也是一样的，上头下尾。板头的话会比板尾要翘的，会比较长或者会比较圆。板尾呢，会可能会尖一点或者高 一点。他有一些板的话，他这个图案印的也是比较变态的，就是让你区分不出板头板尾的，他这个版型可能你也分不出来。如果这个图案是横的，左边是头，右边是尾。比如说你把这个板啊当成是一个人，这边肯定就是头，这边肯定是尾，这是不是头，不可能说这是头，对不对？就这样讲太多的话，我觉得自己很吃亏的。第六课结束，六千块告诉我 脚位分好了之后开始滑板。最重要的课程完了。对不起，没带头盔。不好意思啊，没带头盔，刚才膨胀了。滑板的滑行呢？他是万恶的装逼资源。所有的板，无论是长板，木松板，小雨板，大雨板，乱七八糟的板，最重要的就是滑行。你想装逼装的好，必须滑行。滑的好，这一刻含金量非常高， 这一千块很值。如果滑行都滑不稳的话，这个逼没法装。跟着我的节奏来，懂不懂？脚放下来，放下去，放下来，放下去。三脚支撑起来，支撑住。没有蹲。 ok， 发型已经坏了。在我们灯的时候，你看这脚是这样蹲的，看到没有？你要重心啊，始终保持在你的前脚。你要重心是在前脚的，你看，你要控制住板。刘强对，刘先这样， 对吧？这样这样也可以，对吧？好，麦克接过去。是不是太空滑步？这样学会了之后，滑行肯定没问题。咱们不着急，大脚蹬啊，微微瞪一下就好了。 哎，站在板上，重心始终保持在你的前脚，你的前脚一定要压住这个板，人一定要控制好这个板。如果你不控制好后板，你容易被这个板带走。 你看，人去空板，不是让板去控制，你一脚蹬，两脚上凳子上，你把这个滑行练好了才可以。泰坦尼克号 你看做什么动作。你要抢我的板，我肯定拿回来啊。我准备要抢他的板，他呢就直接把板给赶紧拿回来。这个呢，就叫收板。我们滑行刚才赢会了，三差一个收板。很简单， 错误示范不要太大力，一点点力就好了。比如说他想准备要抢走我的滑板啊，我的暂时是我的，他有这个想抢板的这个动作的行为。你这样马上的反在这里，马上的对你打下去之后， 用你的手接住他，点收你，不要不要自残，太大力不行。还有一个就是我们在滑行的途中，我们要刹车了，这紧急刹 车呢，其实分为很多种，但是我教你们，一种是最实用，滑行的时候紧急刹车，前脚半蹲，后脚是直立放在这个地面上的，他会发出急刹的声音，这个就是脚刹，我们不能这样刹 叫啥？你看你是新手，腾不稳。虽然说这样也可以，但是这种呢，就是以后的内容了。这一千块一节的课，肯定不能教你们太多。其实刹车方法还有很多种的啊，哎，这个叫跑沃斯来滑行跟马冠杰，你要看情况，如果周围的车子或者人很多的话，不适用于人太多或者有车的地方。 虽然说这个方法呢，他这个刹车行程会有点远，但是这个不影响，这个很安全，因为你可以把这个板控制在你的脚下。继续结构结束。这是第七节课吗？第七了哦，准备结束了哦，我一万块到手了哦。第八课呢，他有一个霸气的中文名下 卡宾馆，英文名就是我自动卡宾馆。看，像我这个脚位，你想右转，你把这个重心压在你的前脚掌，人是有点半蹲的姿势，身体微微往前倾，如果你是要往左转，把重心压到你的脚跟，比如说往右转， 看到我的桥的变化了吗？当我要准备要左转，我把重心调整过来，这样就可以实现转弯划起来，通过身体的重心压他转弯。但是呢，因为一般新手的板他是比较硬的，他那个 pu， 这样靠重心去转弯的话，可能就转不了，所以我们还有一个转弯的方法，就是后脚压重心，前脚控制方向， 就是把前面桥的轮子抬起来。这个也是一个转弯的方法，不惜驾通过。重心转啊，重心转，滑板抬起来的转弯。 对，这两个转向的方法是可以同时一起使用的，同时用也是没有问题的。 该第八课已经学完了，还剩两千块钱。第九课上班。刚才我不是教你们排那个班委要转弯吗？你上班的话，你像连续的上在我越当他这个人呢，他就往前面走干嘛？你再往后退，压台转，压台转，然后把这个频率加快， 尽量把重心啊靠后脚 那个频率坏了，他有一个惯性的，他这个板呢，他就会不自觉的就往前走了，幅度越大，他速度就越快。你看到没有？我们练上板的这个目的是什么？并不是说让你们去省力的去滑起来上板的话，就像还是练习我们这个重心啊。第九课啊， 就这样结束了最后一节课快速上版。本来第十节课呢，想让你们去巩固一下咱们前九节课所学的内容，凭自己的良心决定。还是把这个快速技能啊，还是教给你们。正常的上版就是 当一脚。所谓的快速上板就是快速的起步，准备起步的姿势啊。快速上板， 迈出右脚，拖动板尾刷下来。这分解动作快。动作 第一步先迈出你的这个分板的这个脚，因为你是右脚，在前迈出你的右脚，迈出右脚的同时，老板丢地上松手滑起来，手松的同时，脚去踩他，用你的前脚确保板踩住这个动作是否连贯快速，这决定了你装逼的程度。 输了，所以结束了。一万块的教学。你们也看到了这期视频呢，差不多就到这里，然后给大家说一下方案话。比如说我们在平时拿板的时候，有些新手他不会拿，我看很多人他拿板的是这样的。这样呢， 我知道你们的意思就是想把这个漂亮的图案给外面那些无知的人看，也不是说这样拿不可以。你可能就是要多买几件衣服，因为你看我们这沙子，它是有摩擦力的，放在衣服这里，除非你这个衣服很多，还是尽量不要这样拿了。咱们拿板的时候这样拿沙子向外，因为版面这一面是其实是很干净的，所以我们拿板的时候这样拿， 不要像他这样什么问题。当然了，也不要这样。有些人的话，他就喜欢这样拿。国外的那些把手啊，说这样拿反了，有的是板换其实也没什么好，就碰到这种流氓，还是走远一点。那有人说咱们这 视频太基础了，再教你们一个下台阶，额外赠送的。碰到这种一米多高的台阶，咱们要怎么样下他下去啊，不是吓唬他压一下板尾， 我们刚才在学那个挡板，还有转弯的时候，都有用到这种压一下板尾，倒台阶的边缘压一下，不需要欧里的基础，你就可以下这样的台阶。这种不需要任何基础。在压板的时机跟你的速度其实是有关系的。但是一般板头已经过了台阶边缘，就这样压一下。 用 menu， 这个 menu 的话，又是下一次那个一万块的内容了。哦，对，那个收版啊，这个帅气的收版，就是说今天要找一些人多的地方， 像我这种技术水平这么高的人，说真的，做这种教学挺降为打击的，可能有很多不对的地方，也希望大家执政一下。也是第一次做这么简单教学，也是咱们四个兄弟在一起，以后的话，可能就看 不到四个兄弟在一起拍教学了，所以也是挺有纪念意义的。下期教学是什么时候？ 点到十万吧。哦，点赞到十万，咱们就做下一期。这一期教学已经有的你们练了，等你们练会了这些东西再说。有些人卡到屋里的位置，可能他又放弃滑板了，玩这种内容 估计也是没有人看。所以咱们这些正经滑板教学就到这里。记得点赞收藏再观看，建议收藏后反复使用。一起拜拜啊，拜拜，一起最后的视频，拜拜。 有人在质疑我的金牌，虽然说是六块钱买的，但是有什么问题？含金量很高。
哎，弟弟，小心不让道都不会玩啊。来，我教你。第一步学会滑行起蹲。第二步重心放前脚下坡蹲。第三步蹲下去上坡就起。注意重心不能靠后，不然很容易摔跤。 多试几次，你就学会这个波浪蹦道滑行了。学会了吗？你也来一遍吧哇！哎呦我靠，对不起，打扰了。
快点，卢大师咋了？听说你学滑板只用了半个小时，能不能教教我呀？大家来看我， 我教你学滑板。半个小时之内，你要学不会，你来我家打我。首先，我们学滑板最大的问题很多都是一个恐惧的心理。你看，原来我上去 遇出来这样的一种情况对不对？或者我上去的时候对不对？你看，会出现这种情况对不对？这是最大的风险啊。那么第一步你要怎么办？我们学滑板的时候一定要先练脚腕。来，你比方说练什么脚腕？你看一只脚敢站上去对不对？你看还能敢晃动，哎，这样 你滑的时候就非常轻松了，对不对？好了，来，我教你怎么样？上去过来，在你们家找一个这样的位置对不对？找一个这样的位置列脚腕。 那绝对有点快，等着放上来。对，就这样。然后开始练脚腕。最开始可能你会这样上拳后痛，但你都不会摔，对不对？ 之后你就慢慢练，不要让他碰到两边，不要让他碰到啊，记住，不让他碰到。看这个脚腕，看这个脚腕，这个力量。现在就在练脚腕。对，把这个力量练出来。哎，对，这个脚腕的力量。然后一定要两只脚同时练啊，一旦你一只脚练会了，另外一只脚，你再也练不会 两只脚。看到没有？哎，脚腕练二十分钟，听懂了吗？练二十分钟到二十五分钟，把你的脚踝的力量练出来。 一直练，练到腿酸，然后缓五分钟喝口水。对，就这么一直练，就这么一直练啊，练练。对，就这样练。 然后双脚双双脚上去对不对？对对对，脚腕刚开始可以扶着一点对不对？挺扶着对不对？那脚腕。哎。对，就这样练吧。另外一只两只脚同时练好再提醒，要不然后面你就不会了。一只脚 走了。来，我也是给你开过来看到没有脚腕。会了对不对？赶上车了。赶上车就是关键是不赶上车了。对，这就赶上车了，你看对不对？是 我我就。我就练了半小时啊。我就练了半小时，平时也没这没玩，就在家里，冬天太冷了。然后呢？我就玩了个十来分钟。这就会了。就这么简单。就这么意思。不会你来打我。
拿到滑板后，不要着急滑，可以先在滑板上尝试这样站一下，注意重心放在前脚。 然后可以像视频中这样，双手撑着膝盖。注意身体，重心都在前脚，然后抬起后脚感受一下。 ok 后，你就可以尝试滑起来了。注意重心保持在前脚， 也可以像视频中这样，请抬后脚，找到重心在前脚的感觉。重心保持在前脚，就是滑板上的那只脚。后脚向后蹬，就好像把滑板推出去一样。注意向后蹬时，重心也是在前脚， 可以用这一个动作找找感觉。注意重心始终在前脚，前脚推出去，前脚收回来。双 双手松开。也可以换个角度看一下，然后后脚顺序蹬一下，你就能很顺畅的滑出去了。 千万不要像视频中这样，蹬的时候重心变到后脚，你看他好看吗？是不是又丑又顿挫？还有就是后脚千万不要这样，越滑越开，辣眼睛辣眼睛！你看你看，要像这样， 这就跟咱们走路一样，你肯定是这样走，而不是这样走，对吧？ 记住这些，在穴位的练一下，你基本就能掌握的七七八八了。然后就是练滑行时的脚背切换了，一蹬二放，后脚三转，前脚 四转回五再蹬连起来。可以找一块草地，原地练习滑行，九倍的切换，这样滑板就不会乱动了。熟练后到平地继续练习，就像这样， 再然后就可以尝试滑起来了。 友情提示学会滑行后，不要盲目冲破哦，不然你看。
大家好，我是谢雨辰，今天我教大家如何滑这个扭扭滑板。 首先你们想学这个滑板的人都一定不要怕摔伤，我就摔伤过好多次再学会的， 我相信你如果想学的话，半个小时就能学会，我就是这样，你也行。第一步初学者怎么上班？他是平着花的，所以咱们 脚咬平着放，首先我们脚要踩在里面的。这一步初学者就是这样滑的，等你学的特别溜了，就可以随意踩哪就踩哪。上板 就是踩这里往前蹬两脚，然后呢，迅速脚上立起来，然后滑，用腿这样一直拧啊拧啊拧啊拧。下板就是只要下板， 还有这样往后下的你，你觉得哪个简单就写哪个好。还有转弯， 先上板，然后转弯，转弯重心可以在前后，如果你想在前的话，那就这样转弯，这个这个一。然后呢，如果你说重心在后的话，那就这样。 把教学接到这，我要和我的伙伴去玩耍啦，再见。
很多粉丝朋友学会滑行了以后，再搞错了再来。很多粉丝朋友在学会滑行了以后，再转弯的时候，很容易从板上掉下来， 那怎么去解决以上的问题呢？其实在转弯的时候，我们后脚是不需要用力的，重心放在前脚，身体往前倾，用力一踩就可以实现转弯，往后踩就可以往后实现转弯。接下来我给大家演示一遍， 可以看一下，我在转弯的时候，后脚是不用力的，前脚用力踩，然后靠调整重心转弯。
上板加速今天的内容是如何持续的滑行和加速。当我们滑行的时候，滑板开始减速，这时候我们的身体就要转向正面， 然后脚也跟着转向正面。这时候我们的后脚要提起来，重心放在我们的前脚，然后 蹬脚。那么蹬脚的时候要注意位置不能离我们的板太远，也不能太近啊，刚好一个拳头左右的位置。那么我们蹬脚的时候，我们的脚不用整个脚站在地上，我们只需用脚尖轻轻的垫着脚，然后利用地面的摩擦往前一蹬。 我们蹬脚加速的时候，我们重心应该是在前脚，而不是在后脚。当重心在这个脚以后，我们起脚的时候就不要怂，不要怕，把我们的脚分开一点， 站在板尾，按照刚才的动作就可以完成一套完整的上板，还有加速。
这位新加入到极限滑板车的朋友是在他妈妈的带领下来到了我们 t 的实体店。我们今天要从零基础开始学会一些最基本的入门技巧，我们的角度来看看这个途中需要注意到哪些细节吧。你之前有练习过跳吗？ 第一次动的方案先给你讲一下跳这个动作，脚站上去之后，我们跳的时候是身体往上，脚尖的话呢，只是做一个向上轻移。跳的时候呢，我们的脚尖是不拖板的，轻轻的跳一点点就可以，一点点 对，就是这一种轮子离地就可以了。我们多练习一下，把它稳定对，现在就比较轻松了。就是这种感觉，把它找对。是这样是这样对这个非常的稳。哎，你这样试一下，看看能不能行。你到最后面滑过来的时候，连续跳两个三个 对，对哇，非常好啊。 基本上都是自己上去的。我感觉他有一段路有点慌了，没事没事。 他说我都觉得他学的有点快，最主要的就是前面的那几次一定要注意，后面他适应了就会稍微好一点。稳住。看着前面看着前面。 对，现在就是我们上去还差一点点对不对。到了平地，稳定了，身体的重心压低，快速的反应在你脚下，然后踩上去 好位置，然后再拜单词。哎，不错。他其实就跟平地的线是一样的，我们前轮不碰到他，然后去起票就可以了。但是他和平地不同， 你跳的时候一定对，重心要往前放平，一定要跟上这个节奏。我们待会可以试一下。我在这里保护你，每一个动作要注意。然后一定要走中间啊，稳住稳住稳住。 哇哈哈，一次的盘，哈哈哈，厉害。
如果你想下一阶，直接滑下去就可以了。如果你想下二阶，压低车尾，来个 menu 就可以下去了。如果你想下三阶，手拉车头起跳就可以下去了。如果你想下四阶，你要掌握原地起跳，同时手拉车头往前推， 就可以臀跳下去了。如果你要下五阶，你要学会原地起跳，再加点勇气做一个海豚跳，你也就可以下去了。如果你要下六阶，你要学会人车分离，多试几遍，你就可以下来了。如果你要下很多阶，压力太大，那你就来个分期付款吧。
今天我来教大家如何使用妞妞滑板车。首先把滑板车放进去，按个人的习惯放上左脚或右脚，把 把滑板车扶起，然后再用另一只脚挡板翻个两至三次。把另一只脚放上去，然后再洗脚时， 我现在就在寻找这个，然后用两只脚互相摆动，这样就动起来了。记住玩这个的时候一定要动，一定动作要快，姿势要快。我这样子就很帅哈哈哈哈哈你帅吗？
当你收到滑板的时候，第一件事你是要带上头盔，然后接着呢，我们要找一个能固定板的位置， 我们的车子，我们的脚位在哪里？前面找一个顶住的地方，然后我们的前脚可以放在四个把钉的位置，后脚呢是放在翘起的地方，呃，重心压低，压到前脚，然后脚呢放在这里，站着看前面， 脚一定要比肩膀宽，这样的话会更稳。再稳以后我们就下来。下来之后重心还是压前脚，然后再上。 我们的眼睛是要看前面的。这一个动作重复练习十侧，当你前面有东西顶住，你已经能比较稳的上下以后，你就可以拿到这边来。第二步，我们现在不需要有东西顶了，因为你已经找到上下巴的感觉了，所以我们的脚位是这样，前脚在这， 我们后脚的脚掌是对着的，脚踝不要离太远，若你离太远，你的重心在后面，你就上不去，你就会一直往下掉。所以我们站好重心压前脚之后，上来 看着前面站稳再下来。然后当你在原地上下已经很稳的时候，你就能学习滑行了。这个脚踢蹬一脚就走了。 还是趴在前面下来的时候也是很关键。你下来的时候是要弯腰关膝盖，然后脚放这里就可以了。 这时候你已经学会上板，下板和滑行了。那么教你最后一个动作收板。收板很简单，就是你的手先要打开， 然后脚踩住一点点，之后脚轻轻点一下吧，拍上来锁住他就可以了。 放的是我们脚心皮一下在手。 ok， 加油练起来吧。