1、惯性滑行 滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心会集在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，坚持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。 如此重复操练，再把握的较好之后便可以做较长间隔的滑行了。开端可以做10m、20m， 然后加到50m、100m，重复操练到能轻松熟练地加快滑行停止，要把握好，重心改动是滑板的方向和速度。 2、妨碍滑 妨碍滑技巧中，速停和急转是很重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会选用双脚坚持在滑板上，滚动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。 有两种办法能改动滑板的速度：一是用后脚操控好重心尽力使身体前倾来带动滑板行进；二是双脚用力bang赋有弹性的滑板面，运用弹性向前滑行。你只要按前所述，把握好平衡，且脚下灵敏，便是把握好妨碍滑的技能了。 3、下坡滑 尽量选一条长一些的滑道，最好是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者操练下坡滑了。下坡滑的技能要点在于操控，速度是其次的。 先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两头，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板中心，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿接近前胸，两手伸出。 4、转圈技巧 滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵敏移动。将分量压于板尾，使板端抬起一两英寸。 当板端在空中时，身体向顺时针方向滚动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断操练。
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