格尼基巴盖茨我是朱丽安，我是来自深圳城市的华手。我从滑板到现在已经五年了。今天这一个视频我会教初学者如何入门。记住， 这是一个给初学者入门的视频。所以从最基础的说起。决定哪只脚在前，这是对于一个初学者来说，多数时候也是新手最迷茫的一件事。你可以把左脚放在前边，像这样，也可以把右脚放在前边，像这样。 一般的情况下，如果你跑向一块很滑的地面，滑行的时候哪只脚在前，那么这只脚就是你的前脚。这在刚开始的时候很重要，因为 这对新手快速的掌握推板会有很大帮助，所以一定要花一些时间来把这个弄清楚。确定了哪只脚 在前以后，我们就开始有效学习怎样推板。推板其实和走路是差不多的，所以我经常对大家说，这 自然的走向。你的滑板。前脚踩在板前部，后脚遁地，推动滑板向前。当你站在板上推板的时候，你的脚尖是向前的，就和你走路的时候一样。但是当你双脚都站在滑板上滑行的时候，你的脚尖是横着的，所以 得需要花点时间来练习转换。从脚尖向前转换成横向。因为当你推板的时候，你的脚尖会向前。当你 阵地的脚放在滑板上的时候，你的前脚就会横过来。再次推板的时候，脚尖又转向前方。除了推板，剩下的时间前脚都是横着踩在滑板上的。只有在推板的时候，前脚才是脚 肩向前的，这样才可以放下后脚来蹬地。后脚蹬地推板才是正确的方式。其他的方式不利于你快速的掌握推板，而且也很不舒服。 到最后还是会回归到正确的推板方式上来。所以刚开始掌握正确的姿势很重要。弄清楚哪 直角在前，然后练习后脚蹬地推板。尽管刚开始的时候会很不舒服，当你习惯以后，再经过不断的练习，就会像你骑车一样，闭着眼睛都不会摔倒。当你掌握了滑板的推板以后，很重要的一点，嗯， 要一直的滑啊滑啊滑。很多的时候，大家学滑板没多久就开始直接练习 cory， 这样太着急了。练好基础很重要。当你已经很熟练的 滑行了，我们就开始有效学习如何转弯。有两种基本的转弯方法，第一种就是把你的前轮抬离地面，第二种就是身体倒向哪一面，滑板就会向哪一面转弯。要做第二种转弯方式， 你需要把你的支架拧松一些，这样桥的弯曲能使你转弯。这是我个人最喜欢的转弯方式，只需要身体挺 斜向一个方向，就会朝那个方向转弯。至于第一种方法，你需要后脚压板，把桥抬起，然后转弯。两种转弯都很重要，所以一定要数 熟练的掌握。记住这些都是非常基础的动作，所以一定要经常练习。学会怎么样转弯。越来越习惯滑板的动作。我平时的时候经常踩 滑板，到处滑，滑着去学校，去朋友家，滑板，去超市，好像不管做什么样的事情不能离开滑板。我说了这么多，就是想告诉你，你练习的时间越久，你在滑板上就会越舒服，越 你的动作就会越自然。你和你的滑板在一起的时间越长，哪怕只是拿着滑板偶尔滑两下，所有这些都能让你最终成为一个很好的滑手。如果你喜欢这期教学，请点击关注和收藏，我们以后将会出更多更好更详细的教学。 ok， three，
如果你家孩子在滑滑板的时候也像他一样，上板以后总是东倒西歪啊，容易摔倒，或者是滑行的时候总是这个脚啊， 抬不上去啊，没有很好的方法做到滑行。那今天可乐三招帮你解决呢。首先第一步我们要认清楚脚位，脚位是什么呢？就是我们的脚踩到滑板的位置啊，该怎么踩？那今天啊，我们先来确定啊，先不要犯。我们先确定他的脚哪一只脚是主脚，也就是大家常问的问题，到底是左脚在前面，还是我们的右脚在前面 啊？怎么做嘞？我们找一个滑板，然后面对滑板啊，在我们不经意的时候，然后突然往前一推，哎，他哪一只脚在前面就是哪只脚。那你是左脚，那就左脚在前，那左脚的脚位在哪呢？对对对，踩住这两个钉子啊， 这个是你的前脚位，滑行的前脚位，每一次滑行，你在正中间，然后并且踩到两个桥钉啊，前面有四个桥钉。 ok， 那我们做好这一个动作 以后。第二步第二步怎么做呢？第二步我们原地学会上板啊，在板上能够稳定不摔倒。那怎么上板呢？把我们的后面的这只脚啊，抬起来，横着踩到我们的后桥钉的两个桥钉。哎，对这一个动作就对了，身体不要转，身体面向前方， ok， 然后上板以后，我们下板， 对同样的方式下摆，然后再上摆，然后再下摆。对这一个动作我们重复练习至熟练啊，最少练习呃二十遍以上啊。 然后再到了我们的第三步，怎么滑行啊？滑行的时候怎么做呢？用我们的前脚掌啊，脚在滑行的过程中不能超过我们的左脚，比如说最最多和我们的左脚平行。然后把我们的脚尖轻微踮起来，用前面的脚掌前面的脚掌部位啊来做滑行这一个动作。 ok， 来尝试。对 好， ok， 这三步我们熟练的练习。第一步，第二步，第三步练习。熟练以后啊，你就能够正确并且不会摔倒的去滑行了啊。 ok， 赶紧学起来吧！今天就讲到这，哈哈哈哈。
相信当你拿到第一块滑板的时候，在没有看过任何教学的情况下，你可能会这样滑行。这叫做蒙狗 pose。 很多人刚开始都会这么滑，所以今天我来教你们正确的滑行姿态。 很多人滑行的时候习惯把脚尖面向板头，但是这样就无法在滑行中操控你的方向。而将你的脚倾斜一点放在板头，你就可通过脚尖和脚跟控制你的左右方向。 踩上滑板的时候，首先你的重心应该放在前脚来压住板的中心，同时你的头和膝盖。脚要保持直线。 当你稳住滑板之后，立马把你的后脚放在扳位处，这时你的 身体是正向板头，这是错误的，身体应该与滑板保持平行。稳住中心之后蹬出后脚。用我之前教你的方法，保持中心，放好脚位，然后滑行。在你尝试站上滑板的时候，由于重心太向前或太向后有几率会使这样的情况出现。 所以在你前脚稳住滑板重心的同时，收起后脚，然后将前脚摆正。接下来是一个较为重要的部分，就是如何转弯， 我们也称他为挡板站位。就像是这样，准备好站位之后，重心放在中间，后脚轻轻踩起扳位，同时 前脚轻轻抬起。当你的前轮离地之后，顺势摆动你的肩膀，这样你就同时学会了挡板和转弯。 现在这个技巧在滑板上随时都在使用，叫做蛇形。 当你坐之前，可以在平地上尝试着垫起你的脚尖和翘起你的脚尖。转弯的时候，你的桥会像这样摆动。如果你的重心太向前或者太向后，就会像是这样。 当你成功掌握蛇形之后，再通过行人的时候，你可以用这样的解决方法去避开障碍物。这次的教学是滑板最基础的步骤， 当你掌握了他们，就可以让你与街道融为一体，在人群中抢回街道，自由穿梭。当然要注意安全哦！
一分钟认真看完，让你家宝贝快速学会滑板！你家孩子自己滑滑板的时候，是不是总是上班以后东倒西歪，然后并且容易摔倒啊？今天可乐教给你怎么正确学会滑板。首先第一步，我们要让小朋友站在滑板的 一旁，左侧右侧都可以，他看他适合去用哪一只脚踩上板，左脚啊或者右脚都是可以的。第二步，滑板上面一共有四个桥钉啊，他的前脚占什么脚位， 踩到刚好两个桥钉，后两个桥钉的位置就 ok 了。第三步，原地重复练习。首先我们刚开始学滑板的时候，不能够马上就要滑行，首先原地学会上板啊，前脚啊，是往前 啊，踩在桥钉上，后脚好抬起来，放到我们后面的两个桥钉上面，好保持这一个动作，在板上面站十秒钟，然后我们再把脚放下来，这个是下摆，然后再重复 动作，一二一二。好。当我们重复这一个动作已经很多次，并且小朋友自己站上来能够很稳定，并且滑板不会晃动，不会摔倒。 ok， 这样一个时间段我们才刚开始去尝试该怎么去滑行。 好。首先将我们以上的动作全部练习至熟练啊，能够学会上板下板，他能够自由的上板下板，并且不会摔倒了。以后。然后再开始去慢慢学习我们的滑行。滑行。怎么滑行呢？下一期可乐再给所有的家长和孩子们讲啊，这一期就再见了。
哈喽，各位亲爱的朋友们，我是不一样滑板店的大黄教练。今天教大家一个新手必须要学会的基础动作弹板。学习弹板之前呢，先带大家认识一下什么是弹板。弹板是通过压板为左右转弯，利用反作用力直接轮子与地面 摩擦力，让宝马随缘就能轻松的获得速度前进的一个基础性的动作。这一个动作做起来可能没那么酷炫，但是确实新手必须得学会而且熟练的一个基础性动作。 首先这一个动作能够让你更好的控制滑板，四肢也更加的协调，能够越来越好的绕开障碍物，巩固你的滑行和转弯。好。 那么首先我们该怎样学习大板呢？我把它分为了以下五个点。第一，熟练黄 滑行和蛇皮走位，也就是转弯。 第二呢就是手链平地的抓不硬， 找到这种滑板往前推的感觉，踩一下往前推，踩一下往前推。 第三，我们就能开始练习小幅度的大板了。我们利用上半身的手和肩膀带动腰，再带动你的腿，往自己感觉舒服的那一边练习原地转圈，圈 一直转到你感到天旋地转，两眼发光的时候，我们再换一边练习。当我们把两边的原地转圈都熟练之后，我们就可以把滑板放在原地， 以滑板为中心，自己心中想一条直线，在这条直线左右来回的转，直至能够原地起步为止。 如果自己心中没有一条直线，可以在地上找一条这样的直线当做参照物，来进行左右的来回蛋白。 第五点就是当你那个原地起步了，你必须要加大幅度加快频率，这样一个时间段你的手、肩膀和腰要与你压把尾的相反方向来回的快速转动，用这股相反的作用力让滑板继续前进。 大板对新手来说呢，真的很重要。熟练大板能够让你在学习进阶动作过程中变得更加的简单与轻松。好了，这 期的教学就到此为止了，如果你还有什么不会的，或者在练习过程中出现困难的，可以关注并且私信我，或者告诉我你的联系方式，我们一对一的教你如何打牌。
很多新手朋友哎，在拿到滑板之后，他们会有一个问题，哎，为什么我人站在滑板上的时候，滑板老是斜着不走直线呢？ 那么好，今天我就以我脚底下这条线为例来告诉你们，为什么滑板他不走直线，老是歪。咱们先看一遍错误的示范，如果你也存在这种错误，那么一定要把这期视频看下去。 众所周知啊，滑板他是没有办法走直线的。为什么滑板没有办法走直线？那是因为滑板的 po 没有办法去达到百分百的回弹。哎，在咱们站在滑板上 会这么经常晃，哎哎哎，新手上的滑板上，因为他重心不稳啊，他肯定得晃呀，他晃来晃去呢，就会导致这个的变形。哎，这个回弹呢，又达不到百分百。所以在咱们滑行的时候呢，这个滑板就没有办法去走直线。 那么如何让滑板去走直线呢？这就要用我们的重心来控制滑板的方向。那么如何用重心来控制滑板的方向呢？我们人站在滑板上，重心靠前，滑板就会往你的前面走，重心靠后。重心靠后呢，就是重心放到你的这个脚后跟啊，这个滑板就会朝你的右手边去走。 这就是如何控制滑板的这个重心。那么新手就问了，那么重心我这也不太好控制，他老是歪啊，为什么呀？这就是因为你的滑行脚位是错误的。那么好，那今天这期视频呢，我再顺便教你们一下，正确的滑行脚位是什么样子的？ 什么才是正确的滑行加速脚位呢？首先，我们的前脚一定要和桥顶保持垂直啊，不要左斜，也不要右斜，尽量和桥顶保持垂直。然后咱们开始加速。加速的过程中，咱们转换为这个滑行脚位。哎，这样会 更方便你控制你的重心。哎，也更容易控制这个滑板的方向。你想让他往哪拐，就想让他往哪拐，想让他往哪拐，就让他往哪拐。像很多新手啊，在刚拿到滑板的时候，他们这个滑行角位是不正确的。很多人都都习惯性的好这样这样去站，你这样一站的话，重心滑起来的时候，重心就被带偏了。看一下示范啊， 重心自然而然的就会被你的这个前面带偏了。这就是错误的一个示范，千万不要这样。什么是正确脚位呢？哎，咱们的正确滑行脚位啊，前脚应该是这样放的， 放平和你这个板子成平行的是吧？后脚也是和这个板子成平行的。这样滑更方便。空里的重心你看，哎，往前往后往前往后往前往后。咱就是说呀，咱们现在已经把这个重心的转换 和这个正确的脚位都已经学完了。那么直接看一遍正确的示范就 ok 了。刚才那条线太真脚了，咱们换一条线。以我现在脚下这条线为例啊，给你们来一个这个正确的示范 怎么样？滑板是不是走直线了？如果觉得这期视频对你有用，别忘了双击点赞加收藏。好了，这期视频就到这了，咱们下期再见。 哈哈。有的兄弟们就说了，哎，冬天冬天。你刚才这个示范走的也不是很直啊，兄弟们，确实是不是很直啊，我自己也知道，因为啊，我用的这个指甲是阴历喷子的指甲，他这个 pu 啊，裤子比较软。所以说呢，就是 我这个重心啊，只要稍微就是一动动那么一点点一点点，他这个板子也就会有这个方向的这个偏差啊。那道理都是一样的，兄弟们，只听道理就行了，我的视频 你们看看就行了，但是说实话，走的也还行吧，就那样吧。啊，兄弟们。好了，那么这期视频讲到这，真的就要再见了。嗨，兄弟们，咱们下期再见，拜拜，嗨嗨。
又为烧猪，我发现很多新手拿一块滑板，拿到手之后就着急忙慌的去练习你们的所谓的奥利，这样几乎有利于你的滑板进步，而且是错误的程序。那么接下来就带你们认识一下如何去练习滑板以及滑行压弯、档板到底要达到一个怎样的标准之后。 ok， 当你拿到滑板之后，第一件事情打开抖音，搜索 vivo 的滑板，找到超出的滑板教学。先多看一点视频。那么我们肯定要先学会怎么上滑板对吧？左脚在前上板这些字面的视频都有。 下板，右脚带前，上板下板对吧？这个练熟之后呢，我们要先练习滑直线，对上板之后保持直行的状态，不让你的滑板歪来歪去的。滑行的标准第一重心 在前脚，左脚在前就在左脚，右脚在前就在右脚。然后第二个标准就是你能够连续滑很多步，三十五六七八步，这样一直去加速，并且保证你的重心是稳的。 然后就是上板，上板的时候不会出现这样整个人重心靠后的感觉。那么完成这几个标准之后，就证明你的滑行是没有问题的。那么下一个压弯，压弯怎样的标准呢？压弯就首先你得有滑行的基础是吧， 你划起来之后才能压弯，不然你很慢的情况下。比如说我举个例子，好好大胆，上百合号压你看，当我们速度慢的时候，虽然也能压过来，但是你很难体会到那个压弯的感。压弯的感觉速度慢，压弯就掉下来。 所以说发型一定要达到标准之后，我们把速度提起来，然后去做压弯，就会很流畅。好，你看，压弯以内，你要能够 很轻松的去控制你的滑板方向，往内压弯，往外压弯。对，能够站的很稳，并且很轻松的去完成这些 压弯动作之后，还说明你的压弯达到了可以往下一步练的一个标准哦。那么下一个挡板，挡板的脚位是需要我把我们的后脚放在板位， 刚开始练习蛋白的时候，可以在原地这样稍微慢慢上。那么蛋白要做到一个怎样的标准之后呢？这样子 运用上板是可以让你的滑板滑起来的对吧？对啊，你看，这样才叫你掌握了上板。当你把这三个基础工作循序渐进的去练熟之后，会给你带来更好的滑板体验。 比你去拿到滑板就开始练奥利，然后练四五个月甚至一两年，然后奥利都起不来，这样的话岂不是更打击你的团 对吧？那你慢慢的，你可以，你可以滑行起来对吧？组合起来滑行压弯，实在压不过的时候上反对吧？快速上反，然后压弯对吧？当然，把这一节练熟之后，我们再去学习奥利。 这个时候就会能明白我们 eboy 账号置顶视频的每三个视频所说的一些脚位重心什么时候发力，什么时候心跳， 你就更能理解了。而不是我一拿到滑板之后，我就要去看个视频，然后学习奥利。当然我会否认一些身体素质比较好的或者比较有天赋的同学，他拿了一块新的滑板去练一段时间奥利，他是可以跳起来，并且有的人跳的是 挺不错的。但是我还是要强调一下滑行压弯的挡板的重要性。 ok， 那我们今天的分享到这里结束了。最后我再啰嗦一下，就是滑行、压弯、挡板这三个动作真的非常的重要， 一定要去把这三个动作练好之后再去学习奥利，你就会发现一个奥利会很牛逼的星座，奥利就是这样。
我们一起去吃饭。行吧。 我在等你等你等你。快到前头，回家再问。 春眠不觉晓，处处闻啼鸟，夜来风雨声。
今天一分钟教会你家孩子正确的滑板转弯方法，一共分为三步。第一步首先我们让孩子学会原地的 作品啊，如何原地作品？我们站在滑板的正对面，将我们在后面滑行的那只脚啊，踩到我们的板尾这个位置，后脚的脚位在板尾的这个位置，踩好以后抬起来啊，不能摔倒。然后将我们的前脚放到我们前面 四个桥钉的后后一个位置啊，刚好露出四个桥钉的位置。做好以后，我们往前准备把脚踩下去啊，我们的肩膀和重心同时往左边靠，然后同时往下啊，然后脚脚用力往下踩，然后并且下去的时候一定要蹲下来啊，一二三蹲好 对好。当我们做好这个动作以后啊，我们将右脚在后脚的脚位的这个脚用力啊往下踩，然后把我们的这个 脚的膝盖往上收起来，收膝盖，并且同时后脚位往后踩。 ok， 保持这个动作啊，我们重复练习原地招聘的这个动作一二 一二重复练习，并且熟悉我们刚才的原地追平动作以后，然后现在我们开始练习原地踏板 人行道板怎么做嘞？同样的方式啊，把我们的后脚位踩好，踩到板尾的位置，然后前脚位踩到四个桥钉在后面，然后踩下去。好，这一次我们怎么做嘞？这一次我们的后脚啊，往后踩的时候 不做成这个动作，还没有踩到地面的时候。同时啊，如果没有往右边转弯，那我们往右边当板的话，我们的肩膀就要往右边转，在我们把板荡起来的哎踩起来的一瞬间，然后 把把身体转过去，同时前面的脚也跟着往这个方向转啊。你看我一好抬，转好，我们往后面转。同样的方式也是一样啊。重心放低，往后一二。 把脚踩下去的同时往这边啊。刚开始的小朋友可能不太会，可以慢一点啊，幅度小一点，轻一点。一二一二一二好。这个是往正方向，反方向 好，两个方向啊。熟悉练习很多遍，然后练习。熟练以后再开始我们的第三步。当我们非常熟练了前三个动作以后啊，这个时候我们就来看一下该怎么转弯了。往前滑行啊，脚位踩好，往右转弯好，往左转弯。看到没有，往右转弯， 往左转弯。 ok， 好，今天的滑板转弯的方法就教到这里了，赶紧让你的孩子练起来吧！
第一步练习上板前脚尖踩住前面第二排钉子，上板后钉至部脚位，前脚膝盖弯曲，重心在前脚，重复练习。第二步练习滑行、蹬脚、滑行上板。保持第一步练习的站姿动作，板停下脚重复练习。 第三步脚位切换。练习蹬脚滑行上板，前脚钉至脚位，切换成平行脚位，上板后前脚踩在前面两排钉子中间，后脚根据身高调整适合的部宽就行。重复练习，熟练为止。第四步练习转弯。 找一个小斜坡滑行上板后丁字脚位切换成平行脚位。身体重心在脚尖和脚跟切换来控制我们的方向，重心往哪边切换就会往哪边转弯。
滑板新手练招顺序上板、滑行、刹车下板、收板向面前转弯向身后转弯抬压板头 翻板跳转身跳向身前挡板向身后挡板挡板前行 道华转身道华被转尾杀道华设位 pops up it 快速上板下台阶尾刹掉头。
你的滑行是不是还重心不稳，没一会就停了，站上去就要摔跤，还滑的特别慢。四个练习技巧，让你的滑行又快又稳。一、单脚重心练习 i have one subscribe for you。 二、在家膝盖上板。 四、后脚延直上摆。
为什么很多新手第一次滑板容易摔跤，大部分原因都是因为你的上板姿势错误。哈喽，大家好，我是慧慧，今天给大家带来新手长板第一课。第一次滑长板要怎么滑？不过呢，滑板前给大家先看一下我之前出的这期新手第一次滑板前需要准备些什么。准备好了，我们才开始今天的练习哦。首先第一步确定自己的脚位，也就是阻力脚。 通俗点来讲呢，就会知道自己哪个角在前。左脚在前呢，叫 red， 右脚在前呢，叫 boby。 左脚在前和右脚在前，你只需要会一个脚位就可以了。经常呢，有朋友说自己是活了很多种方法都还没有办法确定自己是哪个脚在前。 接下来这个方法保证管用。首先穿脚面容站好，让你的朋友呢从背后推你一把，看下自己先迈出的是哪只脚，那你就是哪个脚下前。注意在做这个实验的时候呢，脑子里千万不要想太多的东西，不要去控制自己去迈哪只脚，不然的你测试再多遍也是不准确的。一定要那种突然的，一瞬间的，根本来不及反应的 身体，自己告诉你的答案才是最准确的。第二步，手机正确的上摆动作。设计了自己脚位以后呢，咱们先别着急上摆，先来了解一下正确的上摆姿势是怎么样的。我们现在原地练习，双脚呢，平行站好，前脚不动，稍稍弯曲膝盖，重心靠前，后脚抬起，以至前方的后脚平横过来。双脚呢，与肩同宽， 整个人成丁字步站立。然后我们在原地多次练习，把上板的流程先熟悉起来。第三步确定上板的脚位。熟悉了上板的流程以后，我们就要开始真正的上板了。先来了解一下距离。 前脚呢放的位置，大约距离朝定一个拳头的大小。前脚踩在板车正中间，不要太左，也不要靠太右。然后前脚膝盖微曲，慢慢的将后脚抬上来，人稍微向前倾，保持平衡，一定不要往后靠。站立三秒后，如果能保持不倒，那就说明你成功了。不过呢，不要骄傲。接着继续练习几遍， 把上半的动作练熟了。第四步学会正确的滑行。前面呢，我们练习了上半动作的时候，是不是把前脚膝盖屈膝了，应该能够感受到前脚发力的感觉吧。在学习滑行的时候呢，大家也一样要把前脚膝盖屈膝，把后脚的脚跟抬起来，用脚尖碰地， 并且手臂打开，不要缩着。现在用你的后脚脚尖做一个往后蹬的姿势，感受往前滑行的感觉。咱们新手呢，一开始的时候蹬个两步左右就可以上板。上板站稳后，等速度停下来，咱们再继续滑，速度慢一点，不要着急。接下来第五步， 学会斜等号站立。我们刚学会了在板上成丁字步站立，现在要学会成斜等号站立。斜等号站立是做转弯，做 carry 以及做其他步伐的时候会用到。滑行。上板后，咱们不是成丁字步站稳了吗？也就是后脚人横过来的。斜等号的意思就是要把前脚也横过来，尽量选择 把脚抬起来横过来，如果做不到，挪过来也没有关系。做这一步的时候呢，金柔总是害怕自己会往后倒，不要怕，只要你人往前倾呢，是不会那么容易摔跤的。前脚后站稳后，随着你速度的停下，你要继续更大。要记得把脚又回到钉子骨，也就是把你的前脚竖过来，前脚膝盖屈膝，让后脚慢慢的下反，接着滑。 很多花心的留神，大家都听懂了吗？这一期视频做的比较长，但是非常详细，如果大家按照我这样去做，是一定不会摔跤受伤的。 任何的动作呢，都需要多次练习才能熟能生巧。滑行呢，作为最最最基础的动作，大家一定要勤快学习，把它练扎实了，所以以后的学习呢，会起到非常大的作用哦。咱们新手长板第一课就到这里了，记得关注我，一起进入下节课的学习哦，我们下节课见，拜拜！
超级详细的滑板零基础练招顺序一、基础滑行基础滑行可以分为四步， 首先以右脚在前为例，一二三四、一二三四。左脚在前也是一样。 切记每一步都不必少，因为你是技术，很重要。练习熟练后，我们就可以学习下一个动作。二、压弯 如视频跟头饰分别垫脚尖、压脚跟， 从而在滑行中 让滑板改变方向。切记膝盖不要弯曲，身体处于相对放松的站立状态。三、原地翻版上板 刚开始胆子小的同学在练习时可以找一个小伙伴帮助你练习， 建立一定自信以后就可以尝试自己完成这个动作。在练习时需要注意的点是两个脚需要分开站，尽量落在八颗桥钉上。 四、原地转弯这个动作难度不是很大，需要注意两个角的中心分配，多尝试几次就能学会。五、抬板头转弯在原有 基础上尝试抬起前轮，可以先学习内转，如视频中所示， 达到一定熟练度以后就可以尝试外转。两个方向的排版头转弯都需要注意是上身带动下沉， 多尝试找到节奏点。两个方向的台板头转弯熟练以后就可以尝试绕庄练习。相同的方法，不同的是 身体需要不同的变换重心。六、档板档板是建议在台板转弯足够熟练的情况下，通过上升的扭动产生惯性绕八字前行。 熟练该动作后，绕庄。这个动作对你来说就是易如反掌，希望我的教学对你们有帮助，同学们抓紧练习起来吧！
拿到你的第一块滑板之后，你要做什么呢？不是档板跟不上奥利，而是选择一双专业的滑板鞋。专业的滑板鞋才能保证你更安全高效的学习滑板动作。这个时候选择一双 vans 是一定不会出错的。系紧你的鞋带，我们就可以开始选择脚位了。 将你手上的滑板放在地上，很自然的跳过去。哪只脚先跨过滑板就选择哪只脚在前。左脚在前叫做 regular， 右脚在前叫做 goodbye。 我们先熟悉站在滑板上的感觉。先上前脚，在后脚。上板后，将你的重心转移到身体中间。一开始如果站稳可以微蹲练习。能够站稳后，我们就可以开始慢慢学习滑行了。 将前脚竖着站在滑板上，后脚蹬地在后脚上板前，你的重心都是在前脚的。后脚蹬地上板后，将重心挪到中间。如果你搞不明白，就想想走路时的感觉。他们是很像。 为了更稳定的滑行和去做一些动作。在滑行中，我们会把前脚挪成垂直于滑板的脚位。我知道很多新手刚开始练习滑行的时候会呼呼悠悠的，这是因为你的脚还不习惯单腿站在滑板上。我们可以多练习这样站着的姿势。 在学习滑行的同时呢，我们可以加入档板的练习。在扭动肩膀和身体的同时，将重心更多的放在后脚，带动滑板左右摆动向前走。如果你出现不向前走的情况，可以找个有坡度的地方练习。既然学会滑了，我们要知道该如何停下来。 这次教大家非常简单，也是大部分滑手会选择的方式。后脚拿下滑板，拖在地上，靠阻力让滑板停下来。恭喜你，现在你已经学会滑行了，去尝试一个好玩的滑板动作吧。这个动作是慢扭下落沙，在前轮接近台子边缘时，重心放在后脚，抬起前轮落下。 这些动作呢，不只能让你更快的熟悉你的滑板，同时也能积攒你对于滑板的勇气和自信。还愣着干什么？快带着你的滑板以及一双专一的 s 出门滑起来吧！
哈喽，艾瑞巴蒂如果你想学滑板，但是个纯零基础，那就收藏这个有脚就会的教学视频吧。接下来就由半死不拉活的胖子为大家做个演示。一、区分前后脚，拒绝懵逼上板先从分清主离脚开始。 方法一找人推你一把，先往前迈的就是你的前脚。不过不排除这个方法存在四季报复的情况，所以胖子推荐了方法。二站直身体试着往前趴，站不住的时候，先迈出去的就是你的前脚了。 二、学会上下板上板下板学不好，脚底拌蒜少不了。上板时先上前脚， 再上后脚。前脚脚尖不超过板头的第一排桥钉，重心压前腿，后脚试着抬起来向外转跨，顺势后脚横着踩在后边的四颗桥钉处，就成功的完成了上板动作。下板就是把刚才 的动作反着做一遍，注意要先下后脚，再下前脚。三、熟练重心在前脚的感觉可以尝试前脚单腿站在板子上，后脚悬空，找找前腿压重心的感觉。能坚持五秒左右就可以进行下一步啦。四、蹬地滑行 蹬地滑行时，重心压前腿，后脚前脚掌发力往前蹬地。注意后脚与板子平行，不要内八或外八。刚开始滑行，不要着急上后脚。一直尝试只蹬地不上板， 身体不会往下掉，之后再上后脚。希望看完这期视频的你，从不知所措，成为原地起飞，拜拜！
你们家的小朋友是不是一开始练习阿累也像这位小朋友，跳不起来？没关系，今天我教你们。首先我们看一下标准的阿累，没看清楚再来一次。 首先第一步是跳阿累脚位摆好，然后跳起来，跳起来的时候腿要伸直，千万不要腿弯曲，像这样身体没跳起来是不对的。大家记住，阿累是在跳跃的基础上做出来的。 下蹲的时候要注意重心，踮脚，膝盖，头基本在一条线上，然后起跳点板。注意重点来了点板这只脚不能踩到地上，如果踩到地上，板子就弹不起来了。这时候 板子弹起来，前腿膝盖往滑行方向抬高，同时脚腕要翻过来，用前脚掌侧面向上拉板。向上拉板到一定高度的是小腿带着前脚往滑行方向推，后脚同时也要往上抬起，然后就可以落地了。 然后我们来看看小朋友，首先下蹲的时候，重心靠后脚上了，起跳后脚点板有点着急，后脚踩到地面，导致滑板弹不起来，前腿膝盖没有网，滑行方向拉板也就更没有很好的方法推板了。 这也是大多人刚列阿雷容易出现的问题，大多数滑板的动作都是建立在阿雷基础之上的，这个过程在练习滑板的路上， 绕不开的动作会有一点漫长，但是不要放弃，当把阿累练好了，你就打开滑板世界的大门了。练习过程中发现自己的问题，然后及时纠正，多加练习，相信我很快就可以掌握阿累。 如果还有关于滑板动作的问题，可以留言私信我。
学会滑板的第一步，首先前脚放四颗桥顶，下面重心也是要放到前脚。前脚就是以上楼梯递那只脚为前脚。上碗时，前脚不可以放在中间，前脚站在前面， 重心不可以往后，不然会往后摔跤。用脚尖蹬地面，开始滑起。滑起来后将脚放平，滑行一段后继续下板滑起。重复练习就学会了。
零基础一分钟学会滑行。一、先用右脚踩到板钉上，练习抬左脚，因为左脚可以随时踩到地面，所以很安全。二、继续练习摆动幅度加大，最后能轻松的把后脚放到滑板后面，就像这样放上去。 三、可以开始滑行练习了，左脚慢慢的蹬地，向前滑行。结合上一步的练习，感觉单脚滑行稳定了， 就可以把后脚放上去了。最后完整的看一遍。
我们新手在收到滑板的时候呢，一定不要去着急先练习滑行，因为你的稳定性自己还不知道是一个什么样的一个情况，所以这样一个时间段你去练习滑行的话，有大概率的情况会摔倒，所以我们先从先，所以我们先从稳定性开始。 稳定性的练习其实非常简单，我们就把滑板找一块平地放好，然后呢一只脚先放上去，哎，另外一只脚再放上去， 这样一个时间段呢，滑板会来回的这个晃动，那么你需要用你的这个力量去控制滑板的这个来回晃动，而且呢要保证你自己掉不下来， 不从滑板上掉下来，这个稳定性呢，我们一定要练到你可以来回左右晃，然后呢这个人又掉不下来，哎，这样的一个情况，如果你能把你的轮子哎四个全部都抬起来，这样的效果的话更 好。那么很多新手在练习这个稳定性的时候呢，可能会出现一个问题，就是他根本就站不住。所以说呢，我我给大家想了一个非常简单的办法，就比如说我这边有一个这个 篮球杆，不是篮球杆，就是篮球的这个柱啊，只是以这个柱来举例子，其实你是一面墙也可以，那么这个时候你找一个东西扶一下啊，再把你的两只脚放上去，这个时候再 前后的这样晃动，那当你觉得你晃动的差不多的时候，这个时候松开双手，哎，慢慢的这样去晃， 逐渐的去增加你的这个熟练度。当你觉得你的这个稳定性练得差不多了，这个时候你可以感受一下这个滑行是一种什么样的一种感觉？呃，你可以两只手托着这个这个障碍物啊，就是 你扶的这个东西，然后呢，用力把你自己推出去啊，这个时候在左右晃来找这个平衡的感觉，这个是你花钱之前非常重要的一步啊。最后一个可能会遇到的问题就是如果你觉得你的这个滑板灵活度太大了，你怎么站也站不住，那这个时候呢， 拿你买花板送的这个提子工具，把你支架两个最大的这个螺母把它扭紧一点，如果螺母越紧，它的这个灵活度就越差。那相反的道理也就是你觉得它转弯如果不够灵活的话，你可以把它 稍微扭的松一点。但是大家必须要记住啊，不要特别紧，也不要特别松，特别紧的话，它的 pu 时间长了会爆掉，会坏的特别快。那么你特别松的话呢，这个螺母会掉，那整个整个的这个支架就会散架。所以说我们在 接触滑板的第一步呢，并不是先要去滑行，而是先要去找你在滑板上这个正确的感觉，这样可以避免你后期受很多的这个伤。